雑穀米の基礎知識:雑穀米でヘルシーライフ

今ブームの雑穀米とは?

雑穀米は、私たちの生活、そして健康にとてもいい食材です。

雑穀米の種類

雑穀米はヒエ、あわ、麦など約16種類以上あります。

「雑穀」とは?

「雑穀」とは、イネ科の穀類の中でも小さな実をつける作物の総称です。

雑穀米の効用

雑穀米は、ダイエットだけでなく、食物繊維を多く含み、アンチエイジングや美肌にまで効く優れものです。

雑穀米の入手方法

雑穀米は、やずやの発芽十六雑穀がおすすめです。

雑穀米と発芽雑穀米

発芽雑穀とは、水を失った硬い種子の状態ではなく、種子が活動を始めた状態の事です。